Gestion du stress et des émotions, prise de conscience du corps pour un esprit serein

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie s'adresse à toute personne désirant se sentir mieux physiquement et psychiquement. Elle s'adresse à tous et à tout€ge.



La sophrologie peut vous aider à surmonter :
- une fatigue générale, la maladie, la douleur


- Le stress, la dépression, le deuil ;
- Les troubles du sommeil et des comportements alimentaires (boulimie, anorexie) ;
- Les troubles de la concentration et de la mémoire (préparation aux examens) ;
- Les addictions : alcool, tabac... ;
- Les difficultés relationnelles familiales ou professionnelles ;
- Accompagnement : grossesse, désir d'enfant, accouchement.


Le corps et les émotions sont intimement liés.
Une respiration calme et controlée, la pratique de la relaxation et de la pensée positive, vous permettront un meilleur équilibre général quelques soient vos besoins.


Consultations de sophrologie sur Paris 12 et Vernon.


Si tu ne peux pas être le crayon qui écrit le bonheur esssaies d'être la gomme qui efface la tristesse...

  • Le destin conduit celui qui consent et tire celui qui résiste.

  • L'homme n'est ni bon ni méchant, il naît avec des instincts et des aptitudes.

  • Ce qui est créé par l'esprit est plus vivant que la matière.

  • Ce n'est ni l'amitié ni la bonté qui nous manquent, mais nous qui manquons à l'amitié et à la bonté.

  • Le bonheur: Apprendre à être bien là où l'on est


  • La seule chose que nous ayons à craindre est la crainte elle-même.

  • La vérité d'un homme c'est d'abord ce qu'il cache.

  • Mon texte ici
  • Tiens vis-à-vis des autres ce que tu t'es promis à toi seul.

  • Juger est quelquefois un plaisir, comprendre en est toujours un.

  • Le destin conduit celui qui consent et tire celui qui résiste.

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
www.Chambre Syndicale de Sophrologie